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陈正雷大师在纪念陈照丕先生诞辰120周年暨逝世40周年活动上的讲话

陈正雷大师在纪念陈照丕先生诞辰120周年暨逝世40周年活动上的讲话

 

各位领导、各位嘉宾、朋友们、拳友们:

今天,我们在这里隆重集会,纪念陈氏太极拳一代宗师陈照丕先生诞辰120周年、逝世40周年。缅怀伯父照丕公的丰功伟绩,此时此刻,我百感交集,心情格外激动。

照丕公为陈氏太极拳发展史上乘上启下、继往开来的一代宗师,培养了一大批杰出人才,为陈氏太极拳的发展做出了巨大贡献。使后人无限敬佩和敬仰!

伯父照丕公离开我们已经40年了,他的音容笑貌仍时时在我的眼前浮现,他们的淳淳教导仍时时在我的耳房回响。我从小在伯父身边长大,他传我拳艺,教我做人。几十年来,我练拳不辍,传拳不止,不敢有丝毫的懈怠。如果说我在传承陈氏太极拳方面作出了一些成绩,这都是伯父教育的结果。

今天,我们在这里纪念照丕公,就是要学习他的以仁为本、宽厚待人和正直、广阔的胸襟以及崇高的武德修养。拳论中讲

“学太极拳不可狂,狂则生事。不但手不可狂,即言亦不可狂。”照丕公一生,谦虚谨慎,戒骄戒躁,从不持技欺人,不畏强凌弱,与人切磋交流,点到为止。若遇暴徒,则见义勇为、挺身而出;对待入侵日寇,横刀立马,拼命厮杀。崇高的武德是习武的准则,也是做人的准则,这是我们首先要向照丕公学习的。

其次,要学习他持之以恒、锲而不舍的习拳毅力。照丕公一生刻苦练拳,未曾一日懈怠。在他卧病不起时,仍然在床上比划。拳论中讲:“拳如逆水行舟,不进则退。”太极拳一层深一层,层层妙无穷用一分心,多一分功,持之以恒,顽强砥砺,才能领悟太极拳的奥妙,拳艺才能更上一层楼。

第三,要学习他“鞠躬尽瘁、生生不已”的精神,大力弘扬陈氏太极拳。陈氏太极拳以前是“拳在深闺人未识”,外界一提太极拳,只知有杨、武、吴、孙,不知有陈。经陈发科、陈照丕、陈照奎诸先辈的努力,始为外界认知。改革开放后,陈氏太极拳迎来了大发展大繁荣的春天。正因为陈氏太极拳原先不彰,所以能原汁原味保留了其“刚柔相济、快慢相间、蓄发相变、窜蹦跳跃、松活弹抖”的特色,深受世人的喜爱,陈氏太极拳天地广阔,大有作为。

各位领导,各位嘉宾、朋友们、拳友们,亲爱的弟子们!让我们团结一心,共同努力,开创陈氏太极拳更加灿烂辉煌的明天!

2012年第五期提高班纪实之三

信息来源:陈正雷太极网

2012年第五期提高班纪实之三

                                                                                                                                          ———–期待中开班    满意中结业

           七月的郑州,酷热难挡,中伏、大暑与第五期提高班结伴而行。但是,34位学员却在课堂上感受到了“凉凉的惬意”,因为傅能斌老师教的太好了。上他的课就像看一部引人入胜的电视剧,看了这集想着下集。学员们每一天都在期待、惊喜、愉悦、满足中度过。热,早已被幸福的汗水所冲刷;累,也亦被长进的喜悦所覆盖。第五期提高班在众人的赞誉声中拉上了帷幕。

           帷幕已经落下,但提高班舞台上精彩的镜头已定格在大家的脑海里。镜头一:傅能斌其人。过去只闻其名,未见其人,今日相见,似曾相识。因为他就像邻家大哥或者小弟,上课轻声细语,循循善诱,润物无声,恰似拳友。课后平易近人,毫无架子,随和可亲,胜似朋友。镜头二:教课的水平堪称高超。俗话说老师要有一桶水,才能倒给学生一杯水。傅老师做到了,18年教学积累了丰富的经验,多次到国外教学,十几届的高级培训班也让他对不同层次学员的授课游刃有余。所以,在这次提高班不论教推手还是教太极剑都能由表及里,由内而外地阐述太极拳之拳理拳法,阐微太极拳之根根枝枝末末稍稍,显得那样如鱼得水。镜头三:教学的方法实在灵活。有些太极拳老师可谓茶壶煮饺子,有咀倒不出。而傅老师却能以一当十,抛砖引玉,举一反三,潜移默化。例如,练习一个单式或者一个段落,绝不会一、二、三,三、二、一机械地重复,那样会“审美疲劳”,索然无味。而他采用多步骤多层次多方位灵活的方式,如手、眼、身、法、步多步骤练;东西南北、四正四隅多方位练;讲讲、练练、整整、纠纠分层次练习。灵活多样,有趣有味的习练方法让学员们如沐春风。

           镜头四:几句关键词绕梁三日。傅老师从上课到下课讲解几乎没停顿过,他不停地告诉学员正确的要领、应注意的问题和纠正的方法。给人印象最多的有这么几句:“放松”“松肩松胯”“像站桩一样”“像坐在凳子上”“丹田沉住”“手上留住劲,手臂肩膀放松”。这几句貌似简单实则经典之词必将长期留驻在大家心头。镜头五:学员的感谢溢于言表。特别纪实已刊登几位学员的感谢文章,这里再摘录一位习练杨氏竞赛套路多年的女拳友学剑之感受“傅老师最为突出的特点在于特别会教!我过去接触不少著名教练。上了傅老师的课才知道,他实在是教练里的精英。他善于拆分动作再以不同的组合方式进行训练,不假思索便知道怎么拆、怎么练,信手捏来。经过他特殊的拆分和组合,学员总是能够在最短的时间记住理解运动轨迹和习练要领。傅老师对学员,就像一位能工巧匠雕琢玉器,精雕细琢、反复打磨。他没讲多少玄妙的理论或秘笈,只是简单的纠正或不经意的提示,却总能恰到好处的解决问题,让学员们的受益。真是润物细无声啊!”镜头六:给人的启发多方面的。虽然大家在一个月当中学会了五种推手的方法和精练了太极单剑,但学员们最大的收益远不止此,启迪启发更为重要,“悟道”使他们如获至宝。一些学员悟道了身法中正、虚实转换、肩松胯松在实战中的重要性;一些学员悟道了合劲、整劲、化劲在实际用法中重要性;还有学员悟道了剑身合一、力贯剑尖的重要性。他们“悟道”的共同点就是———一切尽在老架一路中!今后要想提高功夫和层次,必须回去好好练习老架一路,向老架一路要"东西"!这个班的学员有幸听了陈正雷大师7.20理论讲座,部分老学员还听了6.29大师的第一次讲座,他们通过这一个月的学习对陈大师练拳的三大原则:“练身不练招,练理不练力,练本不练标”的深刻含义又有了进一步的理解和感受。可以说第五期提高班的学员收获是全方位的。

           下面刊登几句课堂上傅老师随机之阐述,与大家共享:

           1、松,要松到手指肚。打拳时指肚先出汗,若是手心出汗,只是松到了手腕。

           2、往下松沉时,膝要稍稍的打开,腹腔才能打开。气沉丹田,腹腔不只是前后的鼓胀。左右横向也要下沉,前后左右都松好,腹腔才能打开。腹腔打开了,气才能顺达脚下。

           3、身体前面放松的同时背部也要放松。手指实,手臂虚;胸腔虚,腹腔实。

           4、吸气时身体也要沉住。松沉时,只降低重心,不要降低高度(身体)。

           5、放长身体,放长腿和膝关节,放长手臂,把劲放送到剑尖。

           6、练剑时要注意找剑的劲路,明白力在剑尖、在剑的前部、还是在剑身的后半部分。

           7、身体帮助上剑。

           8、练剑也要像老架一路一样阴阳转换,要身体沉着转换。

           傅老师为2012年度上半年提高班画上了一个圆满的句号。

太极拳培训1

太极拳培训2

太极拳培训3

太极拳培训3

太极宗师陈正雷举办的第十四届国际陈氏太极拳高级培训班在绿城郑州隆重举行

信息来源:陈正雷太极网

第十四届国际陈氏太极拳高级培训班在河南郑州开锣

           由中国当代十大武术名师、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人、中国非物质文化遗产陈氏太极拳杰出代表性传承人陈正雷大师主持的第十四届国际陈氏太极拳高级培训班今天上午9:00在美丽的绿城郑州隆重举行,来自国内外的400余名太极拳爱好者济济一堂共同参加了这一隆重的饕餮太极盛会!

           今天上午8:00时在河南郑州商城饭店三楼大厅人声鼎沸热闹非凡,数百名太极拳爱好者身穿有着“第十四届国际陈氏太极拳高级培训班”标志的太极服早已云集于此耐心等待。等待着9:00点钟开学典礼的正式开始,在这些满脸写满了兴奋、激动的爱好者中间有着许多金发碧眼的外国朋友,他们用着生硬的中文夹杂着外语和手势与周围的人交流着,大家有着相同的目的和心愿,就是在这场饕餮太极盛宴中尽情享受!

           9点时分,河南陈正雷太极文化太极有限公司副董事长、国际陈氏太极拳高级培训班的发起者路丽丽女士率领培训班主教练陈斌、王海军、陈娟、傅能斌及众嘉宾列席主席拉开了第十四届培训班的序幕;由于陈正雷大师应中国武术协会的邀请于13日、14日两天在北京参加一项关于太极发展的重要活动而未能参加开学典礼,使隆重的开学典礼略显遗憾,但强大的教练阵容以及太极师母路丽丽热情洋溢的讲话为400余名爱好者吃下了一颗定心丸,整个开学典礼在庄重、热烈、和谐的气氛下圆满完成。

           陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、河南陈正雷太极文化有限公司办公室主任陈媛媛发表了热情洋溢的欢迎辞,她代表公司、拳馆及高级培训班组委会欢迎世界各地的拳友们汇聚郑州感受神奇太极的魅力!并祝愿大家心情愉快、认真训练;并诚挚地表示培训班会务组将为大家做好服务,为大家的顺利培训提供保障;也希望大家对会务组工作不足的地方提出建议, “有则改之,无则加勉”,目的只有一个:那就是让大家来有所获,来有所得!  美女主任的讲话迎来了阵阵掌声,大家从这位睿智的嫡传人身上看到了一代太极新星熠熠的光彩!

           在本次开学典礼中起着举足轻重作用的太极师母路丽丽女士在讲话中代表了陈正雷大师、河南陈正雷太极文化有限公司、陈家沟太极拳馆及第十四届国际陈氏太极拳高级培训班组委会对大家的到来表示欢迎,并对陈正雷大师未能出席开学典礼表示歉意,转达了陈正雷大师对大家的问候;且回顾了连续举办十四届高级培训班的意义,又传达了陈正雷大师对大家的勉励:希望大家认真学习、细心揣摩、刻苦练功,不虚此行;据悉陈正雷大师将于14日晚上返回郑州与大家见面。

           太极师母的讲话与广大爱好者的内心产生了共鸣,在大家的眼神中留露出了对这位为陈正雷大师和大师领导下的太极事业做出巨大贡献的女性由衷的敬佩!

           河南省陈氏太极拳协会秘书长佟昌亚、培训班主教练王海军、及 国内外学员代表也纷纷讲话,表达了对陈正雷大师举办的国际陈氏太极拳高级培训班为太极事业发展做出的贡献深表感谢,同时祝愿培训取得圆满成功,祝愿大家学真功,获真情,乐融融!

           为祝贺本次培训班的隆重举行众多学生弟子、机构向大会敬赠礼品表示祝贺,南昌分馆获悉陈正雷大师荣获中国武术九段高段位,敬赠“太极宗师”豪迈书法一幅甚是袭人眼球。

           开学典礼在庄重、振奋、热烈、士气高涨的气氛中完成,400余名爱好者热血沸腾渴待着培训的到来,当主持人宣布结业典礼结束的同时,火热、流汗、辛苦、刺激的培训才却刚刚开始……!

           参加本次培训班的领导嘉宾有:

           河南陈正雷太极文化有限公司副董事长 路丽丽

           河南省陈氏太极拳协会副主席兼秘书长 佟昌亚

           原空军第十九师大校 陈  彪

           潍坊市纪检书记 赵青

           河南陈正雷太极文化有限公司办公室主任 陈媛媛

           南阳市武术协会副主席、南阳市陈氏太极拳研究会会长 高东祥

           本次培训班提高一班主教练  王海军

           本次培训班提高二班主教练  陈斌

           本次培训班提高三班主教练  傅能斌

           本次培训班提高四班主教练  陈娟

           弟子班助理教练 刘勇

           提高一班助理教练 赵国仁  程宝荣

           提高二班助理教练 张书勇

           提高三班助理教练 张喜群

           提高四班助理教练 刘继红

           陈家沟太极拳馆深圳分馆馆长 魏勰

           陈家沟太极拳馆葫芦岛分馆馆长 周国刚

           陈家沟太极拳馆广东圆洲分馆馆长 李学良

           陈家沟太极拳馆合肥分馆馆长 陶志权

           陈家沟太极拳馆慈溪分馆主教练  邵阳

           台湾太极拳发展协会会长 谢栋梁教授

           南美洲陈氏太极拳协会会长 胡安.巴斯

           阿萨卡斯坦大使馆领事 龙山

           加拿大蒙特利尔醒龙武术院院长 徐力

           美国纽约府州亚洲文化推广中心主任  John

           墨西哥太极拳协会会长 阿伍斯丁

           新加坡嘉宾代表 林秦德

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